안녕하세요!오늘은 요즘 핫한 AI 다이어트 코치를 직접 사용해본 후기를 들려드리려고 해요.사실 다이어트는 의지만으로는 쉽지 않잖아요? 그런데 AI가 내 상황에 맞춰 운동, 식단, 멘탈 관리까지 도와준다면 어떨까요? 정말 기대 반, 걱정 반으로 시작했어요.1. AI 다이어트 코치란?간단히 말하면, AI가 나의 신체 데이터와 목표를 분석해서, 맞춤형 운동과 식단 계획을 짜주고 매일 피드백까지 주는 시스템이에요.제가 사용한 앱은 체중, 신장, 목표 체중, 활동량, 스트레스 수준까지 입력하면 맞춤형 플랜을 자동으로 생성해줬어요.💡 특징 요약하루 운동 루틴 추천 (운동 영상 포함)1일 식단 추천 + 레시피 제공감정 상태 체크 → 맞춤 멘탈 케어 문구 제공주간 리포트 분석 → 개선 포인트 제안2. 사용 첫 주, ..
